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作者:北京汉舞科贸有限公司来源:北京汉舞科贸有限公司网址:http://www.hanwu88.com

高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋……一双双时尚、靓丽的鞋子,是女性必不可少的魅力武器。但殊不知,这些五花八门的鞋远不如汉舞布鞋穿来的健康、舒适。

  高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大,并受到挤压,使踝﹑膝承担的气力相应增大,腰﹑腹必需前挺才能维持平衡,这样轻易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移,着力点主要在前脚掌上,长穿会加速关节退化,甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议:2-3厘米的鞋或老北京布鞋跟足以让人看上去挺立而有活力。

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  松糕鞋。人在行走时,脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点,使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的“松糕鞋”,改变了人体正常的重心,使足弓丧失了稳定行走的平稳功能,轻易崴脚,还会影响年青女孩骨关节的发育,造成足弓畸形,引起骨膜的慢性劳损和钙的流失,导致骨折。建议:建议鞋底厚度操控在6厘米内或者尝试穿老北京布鞋比如购物、逛公园等;走路要平稳,不宜进行爬山、跑步等强烈活动。

  尖头鞋。尖头鞋的鞋头又窄又扁,在设计上存在缺陷,长期穿轻易磨损脚部。而脚趾的互相挤压,又可能导致足部“横弓”、“中弓”部塌陷、陷肌,甚至导致脚趾变形、拇趾外翻、脚趾重叠等;长期穿还会引起足底纤维、脂肪增厚而长出“鸡眼”,严重的还会引致脚骨变形,损伤膝关节和脊椎骨,特别是23岁以下的女性。

  超薄平底鞋。间或穿平底鞋有助于肌肉放松,但底子太薄的鞋,走路时会使重心过于靠后,有脚后跟砸地之感,振动还可传到脑部;没有鞋后跟的支撑力,也会增大患足底胫膜炎的风险,这种疾病会令脚后跟疼痛。建议:不要长穿,特别不要持续数日穿同一双鞋。

  选择一双舒适健康的鞋,可按照以下4个标准:鞋头部分高一点,脚趾在鞋头可以微微弯曲,有适度的空间活动;鞋前身及鞋腰部分牢固一点,幸免左右晃动;鞋的宽度应有0.5厘米的活动空间;鞋后身皮质要软,鞋后跟部分要硬,这样才能爱护双脚。所以,常穿汉舞布鞋,是您最佳放松脚的选择,让您不再受亚健康影响,轻松上步!



文章分类: 成功案例
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